Mỗi ngày hãy làm điều gì đó yêu thương cơ thể của bạn và cho bạn cơ hội để tận hưởng những cảm giác của cơ thể.
- Tình yêu bản thân -
Hãy để cơ thể bạn thư giãn và trái tim bạn nhẹ nhàng.Mở ra cho bất cứ điều gì bạn trải nghiệm mà không phải chiến đấu.
Hơn hết, bạn phải yêu bản thân mình.Khi bạn yêu bản thân, người khác sẽ yêu bạn và đáp lại bạn theo cách chính xác như cảm nhận của bạn về chính mình.
Khi bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, người khác cũng sẽ cảm thấy tốt về bạn.
Cơ thể tôi chỉ là cái gói mà tôi được bao bọc trong đó.Nhưng tôi quyết tâm học cách yêu cơ thể đó, chăm sóc nó và tự hào về nó.
Chấp nhận bản thân như bạn vốn có.Nếu không bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy cơ hội.Bạn sẽ không cảm thấy tự do khi tiến về phía nó; bạn sẽ cảm thấy mình không xứng đáng.
Khi chúng ta đã chấp nhận bản thân và học cách yêu con người của chúng ta, những lời nói đó không mang lại cảm giác nhức nhối như chúng ta làm nếu chúng ta tin chúng là sự thật.
Bạn luôn là một con người đáng giá có giá trị - không phải vì ai đó nói vậy, không phải vì bạn thành công, không phải vì bạn kiếm được nhiều tiền - mà bởi vì bạn quyết định tin vào điều đó và không vì lý do gì khác.
Đừng bao giờ đứng trước gương và suy nghĩ tiêu cực về bản thân.
Nếu bạn cảm thấy khó yêu cơ thể của mình, hãy thử viết một danh sách tất cả những điều tuyệt vời mà cơ thể giúp bạn thực hiện.