Mỗi ngày hãy làm điều gì đó yêu thương cơ thể của bạn và cho bạn cơ hội để tận hưởng những cảm giác của cơ thể.
Yêu bản thân vừa có nghĩa là nhận thức về việc bạn xứng đáng được tôn trọng và đối xử tử tế, vừa là hành động thể hiện sự yêu thương và chăm sóc bản thân.