Hãy để cơ thể bạn thư giãn và trái tim bạn nhẹ nhàng. Mở ra cho bất cứ điều gì bạn trải nghiệm mà không phải chiến đấu.
Yêu bản thân vừa có nghĩa là nhận thức về việc bạn xứng đáng được tôn trọng và đối xử tử tế, vừa là hành động thể hiện sự yêu thương và chăm sóc bản thân.