Tâm trí chắc chắn là thứ có thể được chuyển hóa và thiền định là một phương tiện để chuyển hóa nó.
Thiền có nghĩa là phương pháp rèn luyện tâm dựa trên sự tập trung có chủ ý vào một đối tượng, hoặc những khoảnh khắc xảy ra trong cuộc sống để tâm an tịnh.