Tâm trí bình tĩnh của bạn là vũ khí tối thượng để chống lại những thách thức của bạn. Thật thư giãn.
Thiền có nghĩa là phương pháp rèn luyện tâm dựa trên sự tập trung có chủ ý vào một đối tượng, hoặc những khoảnh khắc xảy ra trong cuộc sống để tâm an tịnh.