Khi bạn làm chủ hơi thở của mình, không ai có thể đánh cắp sự bình yên của bạn.

Thiền có nghĩa là phương pháp rèn luyện tâm dựa trên sự tập trung có chủ ý vào một đối tượng, hoặc những khoảnh khắc xảy ra trong cuộc sống để tâm an tịnh.