Yêu bản thân bắt đầu bằng việc thích bản thân, bắt đầu bằng việc tôn trọng bản thân, bắt đầu bằng việc nghĩ về bản thân theo những cách tích cực.
Yêu bản thân vừa có nghĩa là nhận thức về việc bạn xứng đáng được tôn trọng và đối xử tử tế, vừa là hành động thể hiện sự yêu thương và chăm sóc bản thân.