Đối xử nhẹ nhàng với chính mình, học cách yêu bản thân, tha thứ cho chính mình vì chỉ khi chúng ta có thái độ đúng đắn với bản thân thì chúng ta mới có thái độ đúng đắn.
Yêu bản thân vừa có nghĩa là nhận thức về việc bạn xứng đáng được tôn trọng và đối xử tử tế, vừa là hành động thể hiện sự yêu thương và chăm sóc bản thân.